Örülök, hogy itt vagy!

A nevem Makó Adrienn-Barbara, szupervízió alatt álló klinikai pszichológus és képződő pszichoterapeuta vagyok. Tanulmányaimat a Babeș–Bolyai Tudományegyetemen végeztem, ahol viselkedéselemző alapképzést, majd klinikai és egészségpszichológia mesterképzést szereztem.

Meggyőződésem, hogy az egészség nem pusztán a betegség hiánya, hanem a test és a lélek harmóniája. Amikor ez az egyensúly megbillen, legyen az krónikus betegség, tartós stressz, élethelyzeti nehézség vagy belső bizonytalanság, sokszor úgy érezzük, nehéz egyedül visszatalálni önmagunkhoz. Ezen az úton szeretnélek támogatni téged.

Fordulhatsz hozzám, ha pszichés támogatást keresel krónikus betegség kapcsán, ha étkezési problémákkal küzdesz, ha önértékelési vagy énképpel kapcsolatos nehézségeid vannak, ha szeretnél változtatni egészségtelen szokásaidon, vagy ha a stresszel és szorongással való megküzdéshez keresel hatékony eszközöket. Akkor is számíthatsz rám, ha életmódváltásban gondolkodsz, vagy egyszerűen csak úgy érzed, elakadtál, és jó lenne valaki, aki segít újra megtalálni az irányt. 

Munkámban integratív szemlélettel dolgozom, ötvözöm a kognitív-viselkedésterápia, a logoterápia és egzisztencia-analízis, valamint az elfogadás- és elköteleződés-terápia elemeit, mindig a hozzád leginkább illeszkedő módon. Tapasztalatom van serdülőkkel és felnőttekkel végzett munkában, személyes és online térben egyaránt.

Hiszem, hogy mindenkiben ott rejlik a belső erő, amely képes változást hozni. Ehhez gyakran csak figyelemre, támogatásra és biztonságos térre van szükség. Ha most bizonytalan vagy, az teljesen rendben van, az első lépést már megtetted, és ez önmagában hordozza a változás lehetőségét.