top of page

Séra Mária

Mentálhigiénés szakember, pasztorálpszichológiai szakreferens

„Minden másképp néz ki, ha a szívedbe nézel.” Carl Rogers

 

Séra Mária vagyok, mentálhigiénés segítő szakember, integratív coach, PCM tréner. Mentálhigiénés szakember diplomámat pedig a Károli Gáspár Református Egyetem Pszichológia Intézetében szereztem, ezzel párhuzamosan a Grow Group szervezetfejlesztő képző intézménynél szereztem integratív coach és tréner végzettséget, majd trénerként PCM (Process Communication Model) tréner irányba szakosodtam.

Szakterületek

kapcsolati problémák, önbizalom, stressz, szorongás

Bemutatkozás

Az elmúlt években szervezeteknek tartottam vezetői tréningeket, team és csoportos coachingokat, illetve egyéni folyamatokat vezettem a hozzám fordulóknak, mentorként pedig embereket segítettem vissza a munka világába. Abban hiszek, hogy kiváló segítő hivatású szakembernek lenni, nem elsősorban a szakmai felkészültségen múlik – persze ez is elengedhetetlen feltétele – hanem mindenekelőtt azon, hogy az életadta szituációkban, mennyire tudtam gyakorolni az önmagammal való szembenézést, vagyis az önismeretet.

 

Az elmúlt hosszú évek során erre is nagy hangsúlyt fektettem, szakmai tanulmányaim mellett. Ezért amikor egy kliens, megtisztel bizalmával nemcsak jól megalapozott szakmai tudásommal, szakértelmemmel támogatom, hanem hiteles és elfogadó személyiségemmel is körül veszem őt, biztonságos légkört teremtve. Emellett az ügyfelekkel való munkám során gazdag eszköztárból merítek, amivel elősegítem fejlődésüket, céljaik elérését. Ilyenek például a kreatív, művészetterápiás eszközök, vagy pl. Gestalt, TA (tranzakció analízis) és NLP (neuro-lingvisztikus programozás) alapú eszközök is, amik nem mást jelentenek, minthogy sok esetben az itt és mostban megjelenő elemekkel dolgozunk, illetve a vizualitás eszközeit hívjuk segítségül.

 

Miben tudok segíteni a hozzám fordulóknak? Ha az életed bármelyik területén úgy érzed, hogy elakadtál, hogyha változtatni szeretnél, de egyedül nincs hozzá erőd, ha enerváltnak érzed magad, elfogyott a belső motivációd fordulj hozzám bizalommal!

 

Ha a felsorolt területek valamelyikén szeretnél támogatást kapni és úgy gondolod, hogy könnyebb lenne a változtatás egy szakember kíséretével:

  • ha szeretnéd fejleszteni a munkahelyi hatékonyságodat

  • ha problémamegoldó képességedet magasabb szintre szeretnéd emelni

  • ha jobban szeretnéd kezelni a konfliktusokat a munkahelyeden és más jellegű kapcsolataidban is

  • ha kommunikációs készségeidet szeretnéd fejleszteni

  • ha vezetői kompetenciáidat szeretnéd tudatosítani, fejleszteni

  • ha szeretnél asszertívan, erőszakmentesen kommunikálni, de nincs hozzá eszköztárad

  • ha az időgazdálkodásodat, priorizálásodat, feladatkiosztásodat szeretnéd fejleszteni

  • ha azt érzed, hogy a kiégés szélén állsz, vagy csak nem szeretnél odáig eljutni

  • ha önérvényesítést szeretnél tanulni

  • ha a lelki, érzelmi ellenállóképességedet szeretnéd fejleszteni

  • ha szeretnél nagyobb figyelmet fordítani a lelki egészséged megőrzésére

  • ha a családi konfliktusaiddal nem boldogulsz

  • ha párkapcsolati problémáid, elakadásaid vannak

  • ha az önismeretben szeretnél előre lépni

  • ha új helyzet van az életben, és nehezen kezeled

  • ha karriertanácsadásra van szükséged, mert szeretnéd megtalálni azt a területet, amiben önazonosan tudsz mozogni és igazán jól érzed magad.

Szeretettel várlak!

Séra Mária - konzultáció

Mentálhigiénés szakember, integratív coach, PCM tréner

bottom of page